A veces, los deportistas aumentan de peso. Las razones pueden ser:

• una alimentación desequilibrada
• el fin de la temporada deportiva
• la interrupción de la actividad deportiva a causa de lesiones...

El Programa adelgazamiento y definición muscular le ayuda a conseguir o mantener su peso ideal sin reducir la masa muscular.

Está fundado en la utilización de productos a base de proteínas y carbohidratos en lugar de lípidos así como en una alimentación cotidiana equilibrada (verduras, frutas, productos lácteos,…). Por su composición, el programa corta eficazmente el apetito y tiene un efecto de saciedad.

Los productos hiperproteicos sustituyen a las proteínas animales. Una alimentación equilibrada rica en frutas y verduras es preferible durante el programa. También está recomendado evitar entrenamientos muy intensos durante el período de adelgazamiento.

Utilización: